成年人的世界，有太多人会告诉你，“一定要压制住你的情绪，不能被情绪所左右”，作为理智至上的成年人，早已经练就了一身“断情绝爱”的本领，然而只有你的身体知道，情绪问题不会自行消失，越是压抑和克制，越是会蔓延到身体的各个角落，以另一种形式告诉你，要多加关注自己的身体，要好好爱自己。

如何意识到情绪亚健康，都有哪些表现？

情绪亚健康融于日常生活当中，难以让人关注和重视，它多表现为容易疲劳、情绪低落、失眠多梦、记忆力减退、焦虑、烦躁等，现下社会，抑郁、焦虑倾向是公认的情绪亚健康的表现。如果出现严重的情绪问题，甚至会影响到正常生活。

当情绪出现问题时，我们该怎么做？

解决情绪的最好办法就是释放情绪，当情绪得到释放，过往的委屈、压抑才能得以宣泄，才能让我们更加积极向上、充满希望的走向未来。

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卿雅堂熥疗疗愈，以熥疗技术结合情志调养法，完成内调脏腑——外调经络——释放情绪的疗愈过程。

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